でも眠れない状況。そんな時は・・・。 眠らないように我慢するだけです。すると、眠気が覚める事があります。 ずっと眠いようであれば、睡眠のとり方に異常があるのかも知れません。その時は、睡眠のとり方に見直しをした方がいいかな・・・。 なんてね☆彡
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